大人の粉ミルクを飲んで、懐かしの粉ミルク健康法を語る。

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最近、大人向けの粉ミルクをドラッグストアで見かけるように
なりました。
ミルクが好きで、ラクトフェリンが入っているものを探してました。

それが、これでした。

ここんとこ、体調を崩しがちな私。先月も風邪を引いたけど、今月も
引いてしまう始末(;^ω^)
そこで、栄養をバランスよく摂るのは難しいからと
色々試してみました。

↑森永乳業さんの、大人のための粉ミルク「ミルク生活」です。
ラクトフェリンとは…

ラクトフェリン(別名:ラクトトランスフェリン)は、母乳・涙・汗・唾液などの外分泌液中に含まれる鉄結合性の糖タンパク質である。1939年に牛乳中に含まれる「赤色タンパク質 (レッド・プロテイン)」として初めて報告された。

ラクトフェリン-wiki より引用。

ラクトフェリンは何に効くのか?

  • 感染症からの防御
  • 免疫力からの回復
  • 腸内環境の改善
  • 貧血を改善

主な効能はこれらなのですが、風邪の発症予防とかピロリ菌の抑制
ノロウィルス発症予防とか、様々な効果があるので
私自身ピロリ菌が胃の中に居たことがあって、胃を悪くしたことが
あるので、これはありがたいなと思い、ラクトフェリンが
入ってるのが、この粉ミルクを買った決め手ですね。
詳しくは、森永乳業さんのページへ(ラクトフェリンの詳しい効果のページ)
https://mainichi-nyuulife.com/material/lactoferrin.html

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粉ミルクと言えば、昔懐かしい「粉ミルク健康法」

30年以上昔ですが、ウチの親がやってました「粉ミルク健康法」。

この著書をウチの親が買って、実践してました。
私も付き合ったことがありました。今で言ったら、一食置き換えダイエット
のような感じ…でもなかったような(;^ω^)
すみません、そこは失念しました。
何か、胡散臭い効果を謳っていた気はしました。
当時は、私はまだ子供だったけどお通じにはいいなと
感じた覚えがありました。

粉ミルクと…

この五健草といって、色がコーヒーみたいな色ですが
大麦若葉を主原料として、玄米、ハトムギ、大豆、ハブ茶、柿の葉
葛の葉、クコの葉を配合した粉末状の物です。
味は、コーヒーとは違ったけど確か香ばしくて若干薬草っぽい
感じだった覚えがあります。


バイエムコーソという 、粉末の酵素を入れてぬるま湯を入れて
混ぜて飲みます。
それを一食置き換えして、飲んでいたけど
これが、あまり美味しくなかった記憶があります(;^ω^)
当時、小学生か中学生くらいだったので、すぐに挫折しました(笑)
ウチの親も、長続きしなかったなぁ。

でも、酵素が入ってるということでファスティングダイエットには
向いているとは思います。

で、実際に大人の粉ミルクを飲んでみた。

大さじ3杯(すり切りで)に対して水が100CC。
最初、水を入れすぎて物凄くうすーーーーいミルクを作って
失敗したので、作り方をよく読んでしました。(ノ∀`)アチャー

粉ミルクも進化してるんだなぁって、感じますわ。
大人向けの粉ミルクがあるなんてね。
ほのかな甘みがあって、美味しかったです。
最近、コーヒーのクリーミングパウダー代わりに使ったりします。

ただ、ネックなのが値段。そして、ビフィズス菌が入ってるので
熱いお湯が入れられないって点は短所かも知れませんね。
ラクトフェリンや、カルシウムやビフィズス菌が入ってるので
値段が高いのが難点ですね(;^ω^)もう少し安かったら
多分リピートしようかと思いますが…何たって1缶約2000円ですから。
栄養素を見たら、約2000円も納得が行くので、まぁ妥当ですね。

牛乳だと、中々使い切れなくて腐らかしてしまうけど
これだと、作り立てが飲めるのでいいかなと。
その辺が最大の長所ではありますが、開封後は1か月で使い切らないと
いけないようです。

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まとめ。まだ始めたばかりなので…

調べたら、食が細いシニア向けの商品のようですが
私のような現役40代でもいけると思います。
栄養バランスをよく食事するなんて、難しいですからね。

ただ、思ったのがこれのお蔭なのか
寝る前に作って飲んだら、無駄食いとかが減ったかな。
時々、栄養が足りてないのかお菓子とか
夜中に食べてしまう癖があったけど、最近になって
無くなったのは嬉しい誤算かも。

ただし、お腹が弱い人は気を付けた方がいいかな。
乳糖が入ってるので、人によってお腹がゆるくなる可能性大。
(乳糖不耐症と言う)
合わない人は辞めた方がいいです。

ただ、ラクトフェリンだけ摂りたいならサプリメントの方が
効率はいいかなと思いました。
栄養バランスを取るサプリメントを飲んで、ラクトフェリンを
摂るということだと、経済的に若干高くつくので…

栄養バランスも考えたいなら、この粉ミルクだけで経済的にも
いいかも知れませんが、もう少し安くつく方法があるなら
調べた方がいいかも知れませんね。